AWET MUDA BERDASARKAN FISIK

:: Olahraga

:: Menjaga pola makan

:: Tidur yang cukup

:: Cek kesehatan secara rutin

:: Perhatikan penampilan

:: Gunakan pelindung UV

:: Konsumsi vitamin C

:: Mandi dengan teratur

:: Hindari obat-obat kimiawi

:: Melatih pernapasan

:: Minum air putih sebelum dan setelah tidur

                                                  YOU MUST DO IT :)